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#Spabado: mascarillas para labios.

10.2.24


opinion como se usan sirven realmente

A diferencia de la piel del rostro, los labios no tienen glándulas sebáceas y eso la vuelve más propensa a la resequedad, deshidratación y que se agrieten más fácilmente. Hoy les cuento los beneficios de las mascarillas para esa zona y cuáles pueden usar. 

Tendemos a pensar que usar mascarillas para esta zona no son necesarias, pero si usamos muchos labiales matte, somos de respirar por la boca, comer comidas picantes o vivir en un lugar con temperaturas muy bajas, el uso de estos productos puede ser de gran ayuda para prevenir ciertos problemas.


Las mascarillas nos van a ayudar a:
  • Conseguir un boost de hidratación para labios secos.
  • Aportan elasticidad y nutrientes.
  • Evitan la pérdida de firmeza.
  • Mejoran la apariencia de labios opacos.
  • Protegerlos de daños medioambientales.
  • Reducen líneas de expresión en los bordes (conocidas como arrugas código de barras)
  • Restauran labios agrietados.

Como con la piel del rostro, estos productos se usan después de una limpieza suave. Y si quieren exfoliar pueden hacerlo frotando de una forma muy suave con un pad reutilizable. Luego van a colocar la mascarilla, la dejan durante unos minutos y al retirarla es recomendable sellar con un bálsamo, aceite (rosa mosqueta, argan o jojoba) o crema.

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Personalmente, me encanta usar en los labios un poco de Bepanthol/bepanthen bebé o crema Nivea de lata azul reemplazando la crema hidratante. También uso ambos productos durante los días de mucho frío para proteger y reparar los labios agrietados.

No se olviden de usar protección solar, porque al tener la piel más fina el daño solar puede ser mayor. 

Algunas de las mascarillas que les recomiendo:


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Fresher Mood Todo Moda.
Deluxe Lip Care Gel Patch Coony.


La mascarilla más fácil es colocar una capa de crema o aceite y dejarla durante 5 minutos. Luego retiran el excedente con un tissue.



Mascarillas faciales para disfrutar y conseguir una piel ultra luminosa.

24.1.24

Vitamina C hialuronico niacinamida ojos


Las mascarillas faciales son tratamientos shock que podemos hacer en cualquier momento y de manera rápida. Pueden hacerse antes de un evento, para reparar, calmar, prevenir o solo porque queremos. Hoy les muestro opciones y para qué sirve cada una.

  • Lo principal es analizar la necesidad de nuestra piel, ¿qué queremos conseguir? luminosidad, hidratación, prevención de arrugas, etc.
  • Lo segundo es decidir la presentación: ¿unidosis o envase? Si queremos un tratamiento shock las de un solo uso sirven, pero si queremos conseguir resultados a largo plazo lo major es ir por un pote.

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Una vez que tenemos la mascarilla, la forma de uso es la siguiente:

  1. Limpieza
  2. Exfoliación (en el caso de necesitarlo)
  3. Tónico
  4. Mascarilla
  5. Crema hidratante/aceite/ resto del tratamiento de rutina. 

Algunos tips:

  • Después de usar la mascarilla de tela en la cara usen la misma en el escote o masajeen el exceso de esencia en el escote.
  • Para mejorar la absorción masajeen con un rodillo antes o después.
  • Dejen la sheet mask o envase en la heladera para un efecto refrescante.
  • No dejen que la mascarilla se seque sobre la piel, retiren antes. En el caso de las arcillas vaporicen seguido con una bruma sin alcohol.
  • Para pieles mixtas la opción del multimasking es excelente: coloquen arcilla en las zonas donde hay más sebo e hidratantes o nutritivas en la parte más seca.


Ahora si, estas son algunas opciones.


Vitamin Glory Face Mask - Natura Siberica.

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Mascarilla en pomo, apta para todos los tipos de piel y edades. Suaviza, elimina signos de fatiga, ilumina y tonifica. Al principio van a sentir que la textura es un poco pegajosa y tibia, se retira muy fácilmente.

Tiene un derivado de la vitamina C (sodium ascorbyl sulfate) iluminador, antimanchas y promueva la formación de colágeno y elastina. También tiene un derivado muy suave del retinol (retinyl palmitate) que es antiage y espino amarillo regenerante, antioxidante y cicatrizante.

Pueden usarla hasta dos veces por semana.

En este link tienen más información.


Illuminating Cream Sheet Mask Silver - Purederm

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Mascarilla unidosis con un recubrimiento que evita que la esencia se evapore rápidamente y "obliga" a la piel a absorber mayor cantidad de producto. Es revitalizante, iluminadora e hidratante.

Tiene ácido ascórbico (vitamina C pura) anti manchas, antiage; hialuronato de sodio hidratante, arginina antiage y otros ingredientes antioxidantes y nutritivos.

Es perfecta para usar antes de un evento especial. 



Hidrabomb Aceite de coco + Ácido hialurónico -Garnier SkinActive.

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Para hidratar y reducir las bolsas del contono de ojos tienen esta mascarilla unidosis, con forma de anteojo que ayuda a refrescar y relajar de una manera más completa la zona. Si bien tiene un efecto refrescante pueden dejarla en la heladera para potenciar la sensación.

Hidrata, refresca y es antioxidante. Tiene té verde, agua de coco iluminadora, extracto de regaliz antimanchas y antiinflamatorio y ácido hialurónico.

Puede usarse todos los días en todos los tipos de piel.



Mascarilla Facial con Cúrcuma de la India - Sri Sri Tattva.

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Para pieles grasas y mixtas, esta mascarilla elimina el exceso de sebo y a la vez reduce las manchas.

Tiene varios tipos de arcilla limpiadoras, cúrcuma cicatrizante y tonificante, alantoína regenerante y aceite mineral para sellar hidratación. Pueden agregarle unas gotas de aceite de argan o rosa mosqueta para un efecto nutritivo. 

Lo mejor es utilizarla una vez por semana porque puede resecar. 



Meso-Mask - Filorga.

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Esta mascarilla en crema alisa rasgos, alivia enrojecimiento, potencia el resplandor de la piel e hidrata. 

Tiene vitamina C, un polisacárido de ramnosa calmante y antiinflamatorio, niacinamida antioxidante y antimanchas. Su complejo repulpante alisa las líneas de expresión.

Su textura es cremosa, densa, muy placentera y puede usarse en el rostro, escote y contorno de ojos. Dejen actuar durante 15 a 30 minutos 2 veces por semana.



Niacinamida Efecto Detox - Garnier SkinActive.

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Esta mascarilla unidosis de envase verde con un 2% de niacinamida detox limpia, purifica y reequilibra. Es ideal para para pieles expuestas a la polución.

Además de la niacinamira antiinflamatoria, despigmentante e hidratante, encontramos ácido salicílico exfoliante, caolín seborregulador, centella asiática restauradora, extracto de kale antioxidante, entre otros.

Puede usarse en pieles grasas y mixtas, todas las edades y durante 5 minutos.



Mascarilla regenerante con Esencia de Perlas - Coony.


Para usar antes de un evento especial, esta mascarilla unidosis con extracto de perlas consigue iluminar, revitalizar y eliminar células muertas.

Tiene potasio y proteínas para aportar nutrientes además de generar una mini exfoliación que revela una piel descansada.

Esta opción puede ser usada en cualquier tipo de piel, edad y todas las veces que quieran. Coony tiene una amplia variedad de mascarillas para todas las necesidades. En este link tienen el resto.


Masque Visage & Yeux Revigorant - L'Occitane.


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Esta mascarilla puede usarse tanto en rostro como en contorno de ojos. Reduce bolsas, ilumina, hidrata y protege. Tiene una textura aterciopelada y una fragancia exquisita que estimula los sentidos.

Entre sus ingredientes encontramos melón hidratante, vitamina A antioxidante y antiage, cafeína tonificante, un derivado la vitamina C (ascorbyl glucoside), alfa hidroxiácidos exfoliantes y otros.

Es apta para todos los tipos de piel, puede usarse entre 1 y 2 veces por semana. La marca también tiene otras opciones disponibles que pueden leer en este link.


Nivea Creme.


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Esta crema de lata tan clásica tiene muchísimos usos, uno de ellos es como crema nocturna y/o mascarilla para el contorno de ojos y labios. Por su textura e ingredientes es perfecta para pieles secas y deshidratadas, pero si colocan poca cantidad se adapta a todas.

Tiene un agente emulsionante propio de la marca que asegura la integridad del cemento intercelular y mantiene la barrera de la piel en perfecto estado, evitando que pierda hidratación. También tiene pantenol regenerante y antiage, ácidos grasos nutritivos y ácido cítrico.

Puede ser usado por todos los tipos de piel, las edades y todas las veces que lo deseen. Pueden leer en este link el resto de sus usos. 

¿con cuál se quedan?

Mascarillas post playa para recuperar piel y pelo.

15.1.24

Mascarillas piel verano playa pileta

Durante las vacaciones nuestra piel y pelo se llevan la peor parte: el sol, el mar y el cloro los agreden y la exposición es mayor a la del resto del año. Para mimarlos un poco, hoy les muestro algunas mascarillas y tratamientos para hacer al llegar a casa.



La piel.

Ademas de tener en cuenta los cuidados básicos para nuestra piel podemos:

  • Realizar una doble limpieza con aceite y jabón suaves a la noche, que van a retirar los restos de protector, sebo, polución, etc. En el caso de querer usar un sólo producto, busquen limpiadores sin sulfatos y aptos para pieles sensibles.
  • No se exfolien la piel si van a exponerse al sol, suspendan el uso de este producto antes de salir de vacaciones.
  • El uso de un after sun es muy importante. si no quieren hacerse mascarillas.
  • Uso del protector solar con un mínimo de 30 FPS y reaplicarlo cada 2 horas o menos si nos metemos al agua y nos secamos con toalla al salir.

En cuanto a las mascarillas, tenemos que buscar las hidratantes, reparadoras, antioxidantes y/o calmantes, que van a aportar la hidratación necesaria y también evitar la resequedad, repararla y protegerla de las agresiones del sol y el viento. También es importante calmarla en el caso de enrojecimiento.

 Los ingredientes más importantes: ácido hialurónico, ceramidas, escualano, vitamina C, E, té verde, resveratol, centella asiática y aloe vera entre otras.


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Mascarilla calmante Soothing radiance mask de Avene.

Otras mascarillas: 



Pelo playa mascarillas reparadoras
Fuente foto: Pinterest 

El pelo.

El sol y el cloro decoloran y secan la fibra capilar, lo mismo que la sal de mar. También cambian la textura, lo vuelven más frágil y con frizz. 

Además de cuidarlo con sombreros, pañuelos y enjuagarlo al salir del mar y pileta, debemos usar cremas de peinar con filtros UV y evitar el uso de champús muy fuertes. Una vez que estamos en casa, podemos hacer una doble limpieza o prelavado, que retira la suciedad y permite que los tratamientos penetren mejor. 

Las mejores mascarillas son las siguientes:

  • Protectoras de color para evitar que el pelo se decolore. Tienen antioxidantes.
  • Nutritivas con keratina para reponer los lípidos perdidos por el cloro y la sal.
  • Detox que limpian en profundidad y retiran restos de productos de las cremas para peinar, sal, cloro. 

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Ampollas nutritivas Instant Nourishing Complex Fidelité.
Máscara Detox con Carbón Activado de Bonmetique.
Mascara Silver La Puissance para evitar que el pelo se ponga naranja.

Otras opciones:

Hair Food de Garnier: nutritiva de palta, aloe vera y/o banana.
La Puissance: Vegan con colágeno vegetal.
Natura Argentina: Lumina Cabello Seco.
Fidelité: Almond Hair Mask.

 

¿Cómo deshinchar los ojos?

12.12.23


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Ya sea por una noche de fiesta o llorar, largas horas frente a la computadora o por dormir mal, los ojos hinchados son los delatores de esos momentos de la vida. En esta nota van a encontrar algunos tips y productos para que nuestra mirada vuelva a estar luminosa.

La hinchazón tiene muchas razones, algunas son temporarias (dormir mal, llorar, mucho trabajo, etc) y otras, las crónicas, están relacionadas con enfermedades, genética, envejecimiento. 

El truco principal es tomar agua, mucha agua. También deberíamos evitar el consumo excesivo de sal y dormir con la cabeza un poco más alta que el resto del cuerpo. Pero si esto no funciona podemos ayudarnos con algunos de estos:


Frío

El frío hace que los vasos sanguíneos se estrechen y aumenta el flujo de la zona, reduciendo la hinchazón. La temperatura no debe ser helada, sino fresca y tiene que estar en contacto con la zona al menos durante 10 minutos.

Algunos productos refrescantes:

  • Masajeadores de metal o piedra (jade, ónix, etc). También pueden usar unas pequeñas cucharas.
  • Embeben unos pads de algodón en alguna de estas opciones y las aplican sobre el contorno de ojos. Pueden usar té de manzanilla, agua de rosas, agua termal, té verde o un poco de crema para el contorno de ojos. 
  • Antifaces para dejar en la heladera, mascarillas de tela o hidrogel.
  • Buscar productos con aplicadores de metal.
Argentina precio donde se compran como se usan
Criospoons


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Collagen Eye Zone Mask Coony



Masajes

Los mismos productos con partes de metal o piedra pueden ser usados para drenar los líquidos con un masaje, pero se pueden realizar solo con los dedos haciendo pequeñas presiones, tecleo o drenaje

Primero colocan una crema para contorno (previamente dejada en la heladera) en la zona y luego realizan alguno de estos masajes.

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Masajes para el contorno de ojos que te darán una mirada radiante 2
Fuente foto: Sisley.

En el caso de querer usar un rodillo de jade, cucharas o cosmético con roll on pueden probar estos movimientos. Y en este link tienen más masajes. 

Paso a paso cómo deshinchar los ojos




Ingredientes

Si tenemos buscar alguno de estos ingredientes en nuestro contorno de ojos. Todos estimulan la circulación y son antiinflamatorios.

  • Cafeína.
  • Vitamina K.
  • Ginkgo biloba.
  • Caléndula.
  • Bisabolol.
Tips cómo hacer cómo se usan ingredientes
Isdinceutics Vital Eyes con masajeador.
Contorno de ojos hidratante Aqua L'Occitane
 

Mascarillas de arcilla: para qué sirven y cómo se usan.

27.10.23


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Las mascarillas de arcilla son unas de las más naturales para un cuidado de la piel; fueron las primeras que aparecieron en el mercado y su uso tiene un origen antiguo. Verdes, rojas, blancas, volcánicas... las opciones son muchas y los beneficios también.

Este tipo de ingredientes tienen muchos beneficios para la piel: purifican, regeneran, limpian en profundidad, absorben el exceso de sebo y algunas son exfoliantes. 

Arcilla blanca verde rosa volcánica

Hay varios tipos de arcillas:

  • Blancas: también conocido como caolín, que en la piel sirve para cicatrizar, tiene propiedades hidrantes, calmantes, estimula la renovación celular y es ideal para pieles secas.
  • Verde: están recomendadas para pieles acneicas y grasas. Contienen óxido de hierro y magnesio. Reducen la secreción de sebo, limpian en profundidad y son astringentes.
  • Roja: son las menos abrasivas, regeneran la piel, estimulan la regeneración. Tienen oligoelementos y son antiinflamatorias.
  • Volcánica o de bentonita: es eficaz para tratar puntos negros. Absorbe impurezas, tiene un leve efecto exfoliante y es rica en sulfuro, magnesio y zinc.

Este tipo de productos deben usarse una vez por semana,
no más porque pueden resecar e irritar. Eviten exfoliar previamente con otro producto y una vez colocada no dejen que se seque sobre la piel porque la deshidrata.

Algunas mascarillas vienen en un formato de crema, pero las más tradicionales tienen su presentación en polvo. 

La forma de uso de estas últimas es la siguiente: colocamos un poco y podemos agregar agua común, de rosas o similar. También pueden agregarle algún aceite (jojoba, argan, rosa mosqueta) para un efecto nutritivo. Se arma una pasta sin grumos y colocan una capa generosa. La dejan durante unos minutos y retiran. 

Algunas mascarillas:

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  • Arcilla verde patagónica Boti-K Puro: tiene una presentación en polvo que tenemos que hidratar. Puede usarse en el rostro y cuerpo. 
  • Skin Brightening Mud Sheet Mask Pink Clay de Purederm: la arcilla está contenida en una mascarilla, asi que evitamos colocar producto de más. Ilumina, hidrata, desintoxica.
  • Fango verde volcánico de Spatagonia: presentación monodosis que depura, oxigena.
  • Mascarilla de arcilla Natura Chronos: absorbe exceso de sebo, limpia en profundidad.

 

Soluciones para pies secos y agrietados.

4.8.23

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Fuente foto: pinterest 

Los pies son los grandes olvidados del cuerpo hasta que empieza la primavera, pero podemos empezar hoy a cuidar y solucionar la resequedad y agrietamiento. 

La piel de nuestros pies es más gruesa, no tiene glándulas sebáceas y por eso es más sensible a la resequedad. 

Hay varias razones por las que se resecan:

  • Usar un calzado que roce la piel o la friccione y que genera  engrosamiento.
  • Estar mucho tiempo descalzo, pero sobre todo estar expuestos cambios drásticos de temperatura (en un ambiente con losa radiante el pasar del calor al frío, por ejemplo).
  • Usar zapatos y/o medias que generen demasiada humedad y transpiración en el pie.
  • Diabetes, eczema, etc.

Sin tener en cuenta las enfermedades o condiciones previas, estos son algunos tips para combatir  la piel engrosada y seca:

  • Evitar baños muy calientes y secarse muy bien los pies.
  • Ducharse después de estar en la pileta y la playa para retirar sal y cloro de la piel. 
  • Usar medias de algodón que evitan que la piel se humedezca.
  • Usar cremas con urea, aceites como el coco, argan, rosa mosqueta. La manteca de karité es otro ingrediente que ayuda mucho a la nutrición y el pantenol regenera. 
  • Exfoliar aunque sea una vez por mes. Pueden usar mascarillas especiales para pies, piedra pómez (con cuidado) entre otras. Usen productos con ácido glicólico o con enzimas. 
  • Tratar de elegir zapatos que no rocen, ajusten y sean de buena calidad.
  • Visitar al podólogo.

Todas las noches o cuando nos acordemos, sobretodo en la cama antes de dormir, podemos usar crema hidratante y sellarla con algún aceite o con vaselina (especialmente Aquaphor).  De día podemos usar medias de algodón para que los tratamientos se absorban bien el producto mientras estamos en casa mirando una serie.

Algunos productos para tener en cuenta:

  • Aquaphor de Eucerin.
  • SA Renewing Foot Cream de Cerave.
  • Pulpa de Castaña Natura Cosméticos.
  • Ureadin Podos de Isdin.
  • Crema con manteca de karité, neem y aloe vera de Sri Sri Tattva.
  • Hidratante para pies secos de Neutrogena.
  • Crema Nivea tradicional (lata azul).

Al igual que con la cara, podemos realizar alguna mascarilla de vez en cuando. Estos productos tienen incluidas en sus envases unas medias impermeables que permiten que los pies puedan absorber todo el tratamiento (tengan cuidado al caminar porque son muy resbaladizas).  

También de vez en cuando o una vez por mes podemos realizar una exfoliación, ya sea con un exfoliante corporal, facial si tienen la piel sensible, piedra pomez o alguna mascarilla especial. Una opción natural y suave es mezclar un poco de avena con un aceite como el de coco hasta hacer una pasta para masajear. 

Mascarillas exfoliantes.
  • Foot Peeling Pack de Coony
  • Exfoliating Foot Mask de Purederm.
  • "Im taking a Break" Mascarilla Peeling para pies de Todo Moda.
  • Exfoliante Enzimático de Lauria.

Algunas mascarillas hidratantes:

  • Intensive Healing Foot Mask de Purederm
  • Gold Wrapping Foot Mask de Purederm.
  • Intensive Foot Mask Coony.

Y así, el primer día de calor ya podemos usar nuestras sandalias sin vergüenza.







10 tips (y productos) para cuidar las uñas

28.6.23

Cómo cuidar las uñas

Estamos acostumbradas a pensar que el cuidado de las uñas es sólo ponerles un esmalte y cortar las cutículas, pero eso no es lo único que podemos hacer. Hoy les paso unos tips para tenerlas como nunca.

Las uñas protegen la punta de los dedos, en épocas prehistóricas eran parte de nuestra defensa. Hoy, más allá de esa función antigua, forman parte de la apariencia. Están formadas por el endurecimiento de las células epidérmicas y sus componentes esenciales son la queratina, el agua y los lípidos de calcio y hierro. 



Que estén sanas depende de varios factores como la genética, dieta, salud en general y el medioambiente. Además, su crecimiento depende de varios factores como los golpes que disminuyen el crecimiento y la influencia hormonal.

Pero acá tienen  tips para cuidarlas y que crezcan sanas y fuertes.

  • Alimentación: busquen incluir en la dieta vitaminas A, B, B2, B6, B12, C, D y E, además de aporte de vitaminas, calcio y minerales. 
  • Para cuidarlas nunca tenemos que olvidar que son capas de queratina, por lo que necesitan hidratación y nutrición.
  • Moder las uñas puede contribuir a la aparición de hongos o infecciones.
  • Corten las cutículas con cuidado, con herramientas limpias. Eviten retirarlas en exceso.
  • Protegerlas de la humedad: Al lavar los platos usen guantes, también si hacen jardinería.
  • Usen quitaesmaltes sin acetona y esmaltes sin ingredientes dañinos como los veganos. 
  • Usar guantes al manipular solventes, detergentes y productos de limpieza como lavandina, por ejemplo. 
  • Evitar aplicar el esmaltes sobre la uña desnuda, siempre apliquen una base, ya sea fortalecedora o protectora.
  • Limitar la cantidad de veces que nos hacemos las uñas esculpidas porque las debilitan.



Cuidado uñas
- Pueden masajear las uñas y cutículas con aceites naturales como el de almendra o coco: colocan una buena capa a la noche sobre la uña desnuda y al día siguiente limpian bien con un jabón suave como el que usan para lavarse la cara. Un viejo truco es colocarse una buena capa de crema y guantes de goma.

- El aceite de ricino fortalece las uñas, pero también encontramos productos como el endurecedor de Mavala, el de Sally Hansen Miracle Cure y Nail Envy de OPI. Una opción natural es el aceite de ricino.

- Para que crezcan fuertes, además de la alimentación, existen el esmalte de Sally Hansen Nailgrowth Miracle, el Esmalte Fortalecedor de Arex, el lápiz fortalecedor Si-Nails de Isdin.








- Cicaplast de La Roche Posay, Bepanthen Baby y otras cremas nutritivas para rostro y cuerpo también funcionan muy bien en las manos. 

- Si no les gusta la sensación del aceite prueben aplicar unas gotasen sus cremas para manos.

- Una vez por semana pueden realizar mascarillas para manos, algunas aportan un poco de calor de Purederm y Coony tiene Nail & Cuticle Nutritive Mask.


En mi caso, siempre tengo a mano una crema nutritiva en mi auto y en mi cartera llevo una tamaño viaje de 30ml  como las que tiene L'Occitane.



 


Masajes en el cuero cabelludo para estimular el crecimiento y evitar la caída del pelo.

26.1.23


Masajes para el cuero cabelludo


Ya estuvimos hablando del cuidado del cuero cabelludo y ahora le toca a los masajes para estimular la circulación.

Los masajes sirven por todas estas razones:


  • Estimulan la circulación y la oxigenación
  • Generan lípidos y nutrientes esenciales 
  • Eliminan o desprenden restos de productos que pudieron haber quedado.
  • La sangre circula con más abundancia hacia el folículo piloso (zona donde, grandes rasgos, el pelo se forma).
  • Desestresa, algo que en el cuero cabelludo genera una contracción que infiere en la circulación, además de relajarnos.
  • Ese relajamiento del cuero cabelludo favorece el crecimiento del pelo.

Podemos hacerlo con las yemas de las manos pero también podemos encontrar algunos productos como el Masajeador Capilar de Coony. Es muy cómodo de usar gracias al mango que se adapta a la curva de la palma de la mano y las puntas masajeadoras son de silicona, por lo que es imposible que se lastimen.

Masajeador capilar
Pueden usarlo sobre el pelo seco pero también en la ducha. Cuando tengo el pelo seco, lo paso con el suero de Quinina de Klorane o con algún aceite como el Reparador Capilar de L'Occitane. También pueden hacerlo con aceite de coco, que es el que mejor se lleva con el pelo. Me gusta más de esta última manera, pero cada una verá como le queda cómodo.


Y ahora bien, ¿Cómo masajeamos el cuero cabelludo?

masajes cuero cabelludo
Fuente foto: René Furterer

  • No es necesario que los masajes los hagan con algún aparato, sino que pueden hacerse tranquilamente con las manos. 
  • Se hacen aproximadamente durante 2 minutos y todas las veces que quieran.
  • Lo mejor es hacerlo a la noche así se relajan y logran dormir mejor.
  • Usen las yemas de los dedos, nunca las uñas. También pueden hacerlo con la base de la palma de la mano.
  • Se sientan en una silla, con la cabeza hacia abajo y los codos apoyados en la mesa.
  • Van a colocar las manos a los costados de la cabeza.
  • Las manos a subir desde la nuca hacia la frente haciendo movimientos circulares con las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo.
  • Hagan los mismos movimientos en el centro de la cabeza.
  • Si usan aceites, retiren con shampoo y a lo último usen un poco de agua fría para estimular la circulación sanguínea.

En esta otra imagen que ven acá abajo pueden ver los pasos y lugares donde masajear. Donde pueden presionar en algunas zonas. 


masaje capilar
Fuente foto: René Furterer


Hay otras opciones de masajes, ya sea para estimular el crecimiento, calmar un cuero cabelludo hiperactivo, etc. Pero esto es lo básico que podemos hacer en casa. 
¿Se animan a hacerlos?



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