Función barrera de la piel: ¿qué es y por qué es tan importante?
14.10.26
La piel tiene su propio sistema de defensa y se llama Función Barrera. Entender qué es y cómo funciona es clave para construir una rutina de skincare que la cuide y la respete. En esta nota te explico bien qué es, cómo cuidarla y lo que necesitaste se mantenga fuerte y resistente.
¿Qué es la función barrera de la piel?
La función barrera es una de las principales tareas de la capa más externa de la piel. Podríamos decir que es como un escudo que la protege de las toxinas medioambientales, ayuda a mantener la hidratación, el pH natural de la piel y también la protege frente a agresiones externas.
Está conformada por lípidos, especialmente ceramidas, ácidos grasos y colesterol, que forman un pegamento que mantiene unidas las células de la piel para evitar la pérdida de agua y entrada de agentes patógenos. Cuando la barrera se daña, la piel se reseca, se enrojece, se inflama, se altera el pH y aparece la tirantez, eczemas, rosácea, dermatitis, entre otros.
Los cuatro pilares para cuidar la función barrera.
No se necesita mucho para cuidarla, es más, aplicar muchos productos o combinar gran cantidad de ingredientes puede terminar alterándola. Más que acumular pasos, se trata de estar atentas a:
1. Usar limpiadores suaves.
La limpieza es fundamental, pero no debería dejar tu piel tirante o incómoda. Elegir fórmulas suaves y respetuosas ayuda a eliminar el exceso de sebo, retirar agentes contaminantes, restos de protector solar y maquillaje sin alterarla.
Dentro de las opciones de dermocosmética, La Roche Posay cuenta con productos pensados para distintos tipos y necesidades de la piel.
2. Mantener la hidratación.
Mantener la piel hidratada ayuda a mantener el confort y reducir la pérdida de agua de la piel. Ojo, no todas las pieles necesitan la misma textura ni los mismos ingredientes, por eso es ideal elegir los productos según las necesidades y tipo de piel (una más grasa necesita cremas tipo Aqua gel y las secas unas más balsámicas).
Las ceramidas son componentes esenciales para fortalecer la barrera cutánea y aparecen en diferentes fórmulas hidratantes como en los productos de CeraVe.
Un serum antes de la crema podría ser un buen complemento en la rutina. Si bien no es obligatorio, es un producto que nunca está de más.
3. No negociar la protección solar.
Los rayos UV son uno de los factores ambientales que más impacto tienen sobre la piel. Usar protección solar durante todo el año, aún en invierno, días nublados y lluviosos es esencial para una función barrera protegida frente a los efectos de la radiación.
4. Cuidar la piel desde los hábitos.
Tener en cuenta determinados detalles como usar agua templada en la limpieza, secarla con toques y con un tissue suave. Tampoco es recomendable tomar baños muy largos o usar productos muy agresivos.
Usar jabones muy fuertes al limpiar la piel o sobreexfoliar altera el pH y eso influye mucho en la salud de la función barrera.
Seguir una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, ácidos grasos, evitar el tabaco y reducir el alcohol.
¿Cómo armar una rutina respetuosa con la barrera?
Cuidar la función barrera o significa buscar un ingrediente mágico sino un equilibrio entre los componentes, lo que nuestra piel necesita y evitar los hábitos que la dañan.
A la mañana, una limpieza suave, crema hidratante o suero y protección solar. (recuerden reaplicar cada 2 horas o menos si están al aire libre o cerca de una ventana). A la noche, también es importante una limpieza un poco más exhaustiva para retirar no solo la suciedad sino también el maquillaje. Pueden usar una crema nutritiva o reparadora.
Los mejores ingredientes para cuidar tu barrera.
De por sí, un producto solo no va a hacer milagros sino que es el conjunto de la rutina y hábitos que, trabajando en sinergia, van a conseguir los mejores resultados.
De ser posible, eviten el sodium lauryl sulfate en los limpiadores, los gránulos grandes y muy abrasivos en los scrubs, el alcohol, y en el caso de usar ácidos exfoliantes como los alfahidroxiácidos, retinoides si o si consulten con un dermatólogo si pueden agregarlos a la rutina.
