Conocé estos mitos y verdades de la vitamina C.
17.3.25
La vitamina C es una de las estrellas del cuidado de la piel. Y, como les pasa a las celebridades de Hollywood, hay muchos mitos sobre ella de los que hoy les voy a contar si son verdad o mentira.
Primero y principal: ¿para qué sirve la vitamina C?
- Antiage.
- Estimula la producción de colágeno y elastina, aumenta la firmeza y reduce líneas de expresión y arrugas.
- Protege del daño oxidativo del medioambiente y la radiación solar.
- Es antimanchas, unifica e ilumina el tono de la piel.
Pueden encontrarla en cosméticos y dermocosméticos con alguno de estos nombres, aunque la vitamina C pura se llama L Ascorbic Acid o Ácido Ascórbico, el resto son derivados.
Y ahora si, vamos a los mitos:
La vitamina C se usa solo de día.
Mentira. La vitamina C puede usarse tanto de día como de noche. Al usarla de día va a trabajar en sinergia con el protector solar para proteger la piel de las agresiones de la radiación solar y los radicales libres (moléculas que provocan oxidación y envejecimiento prematuro).
Al usarla de noche, este ingrediente complementa la acción antiage al intervenir en la producción de colágeno y elastina, aclarar manchas e iluminar la piel.
La vitamina C mancha.
Mentira. Es más, esta molécula aclara manchas, el color de las cicatrices que dejaron los brotes de acné y también unifica el tono de la piel
La vitamina C es un ingrediente muy inestable, por lo que se oxida rápidamente volviéndose marrón. Si seguimos usándola cuando el color se volvió caramelo, el líquido queda en la superficie de la piel pero metido en los poros. Nada que no se retire con una buena limpieza.
El ácido ascórbico es lo único que funciona, sus derivados no.
Mentira. Como vieron en el punto anterior, el ácido ascórbico es una molécula muy inestable. Es fotosensible, lo que significa que el contacto con la luz y el aire la degradan y ya no aporta beneficios antioxidantes ni antiage. Es por esa razón que muchos laboratorios buscan opciones más estables y es ahí donde aparecen los derivados (que pueden ver en la primera imagen de esta nota).
Algunos derivados son lipofílicos y se absorben mejor, otros son más tolerables en pieles sensibles, pueden combinarse con otros ingredientes con los que el ascórbico puro no podría y por sobre todo, son más resistentes a la oxidación.
Siempre es recomendable preguntar a un dermatólogo cuál es la mejor opción de vitamina C que conviene según nuestro tipo de piel.
No se puede combinar con retinol ni niacinamida.
Mentira. Si bien el L ascorbic acid (o ácido ascórbico) puede irritar y degradarse si está mezclado con algunos ingredientes, los derivados si pueden combinarse tranquilamente y muchas veces los van a ver juntos en productos de venta libre.
Para saber con cuales se lleva mejor y poder combinar para mejores resultados, pueden chequear en este link y en este otro.
¿Qué envase es mejor?
Otra vez depende del tipo de vitamina C que usemos: al ser una molécula muy inestable, el ascórbico puro se mantiene mejor en envases opacos y airless. Los derivados pueden o no ir en goteros o envases cerrados.
En el caso de un envase abierto, la mejor manera de mantenerla estable es lejos de la luz, en envase color caramelo u opaco y algunos especialistas recomiendan dejarlo en la heladera.
