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Las mejores vitaminas para incorporar a tu rutina y cuidar tu piel.

12.8.24


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La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es la principal barrera frente a las agresiones del medioambiente y por eso está más expuesta al envejecimiento. Para cuidarla no hay nada mejor que las vitaminas y en esta nota tienen una lista de algunas de ellas, para qué sirve cada una y algunos productos donde las pueden encontrar.

En este caso, sólo les voy a contar las funciones de las vitaminas agregadas en nuestras cremas para la piel. En el caso de querer incorporarlas de manera oral tienen que consultar con su médico.



La pregunta del millón: ¿cuál es la mejor vitamina para nuestra piel?  eso va a depender de sus necesidades y seguramente vamos a tener que combinarlas en la rutina mediante diferentes productos. Podemos incorporar un suero con una, una crema con otra y un contorno de ojos con una tercera opción.

Aunque las vitaminas antioxidantes, esas que protegen a la piel de los radicales libres que provocan daños a las células, siempre deberían estar presentes.

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Vitamina A.

La vitamina A reduce las arrugas y finas líneas de expresión, mejora el tono, la textura, reduce imperfecciones y manchas. Estimula la producción de colágeno y elastina.

Previene el envejecimiento prematuro, reduce el daño causado por los rayos UV del sol. Es regenerante, lo que significa que acelera el proceso de "curarse".

La pueden encontrar con el nombre de retinyl palmitate, retinol, ácido retinoico, tretinoina, entre otros. Todos esos son derivados que tienen diferentes potencias. Pueden saber más sobre este tema en este link


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Loción facial Perpiel 
Crema Bagovit A Classic.

Vitamina B3.

También conocida como niacina o niacinamida. Reduce las manchas, aumenta la producción de colágeno y elastina (es antiage). Mejora la elasticidad, es seborreguladora, mejora la piel que sufrió acné.

Reduce la irritación y enrojecimiento, protege de los rayos del sol (evita el fotoenvejecimiento) y es antioxidante.

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Booster Niaci ZN The Chemist Look
Niacinamide 5% cream The Minimal co.



Vitamina B5.

La vitamina B5 es conocida como pantenol. Mejora la capacidad de la piel para recuperarse más rápido, calma y repara, es hidratante y humectante.

Protege la piel de las agresiones del medioambiente, es perfecta para usar después de algún tratamiento tipo peeling, láser, tatuajes.

En este link tienen más información y productos.

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Hyalu B Concentré Eximia
Tenseur HA B5 Cepage

Vitamina B12

Una de las principales funciones de la vitamina B12, también conocida como cobalamina, calma la irritación, enrojecimiento. También es antioxidante, protectora, evita la pérdida de hidratación, alivia molestias.

También es antioxidante, iluminadora, mejora la función barrera y evita la deshidratación. Es ideal para pieles sensibles.

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Pro Serum Vitamin b12 Idraet.

Vitamina C.

Esta vitamina es el famoso ácido ascórbico. Es uno de los nutrientes más conocidos en skincare. Antioxidante, aclara las manchas, estimula la formación de colágeno y elastina. Previene el envejecimiento prematuro y mejora la apariencia de las arrugas y líneas de expresión.

Podemos encontrarla en muchos productos en forma de ácido ascórbico, pero al ser muy inestable y fotosensible (eso quiere decir que se degrada en contacto con la luz) hoy en día podemos encontrar muchos derivados más estables y que mantienen muchas de las funciones. Algunos son: ascorbic phosphate, magnesium ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate y otros más que pueden ver en este 


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Vitamina D.

Estimula la producción de colágeno y elastina, previene el envejecimiento cutáneo, protege la piel del daño de los radicales libre, mejora la cicatrización.

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Vitamina E.

El tocopherol es otro antioxidante muy potente que trabaja en sinergia con la vitamina C. Previene los efectos del paso del tiempo, protege de los rayos UV, reduce arrugas y líneas finas de expresión.

Refuerza la barrera de la piel para protegerse de las agresiones del medioambiente.



Vitamina K.

Esta vitamina actúa sobre los vasos sanguíneos haciéndolos menos visibles, por lo que es ideal para minimizar ojeras, hiperpigmentación e imperfecciones circulatorias. Reduce el enrojecimiento, acelera el proceso de reparación.

Es antioxidante, mejora la elasticidad, previene arrugas y envejecimiento prematuro.

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Contorno de ojos con vitamina K3 Caviahue
KOx Eyes Isdin

Ingredientes: Ácido salicílico, el mejor amigo de la piel grasa.

12.7.24

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 Es común escuchar o leer piel grasa y ácido salicílico en la misma oración. Hoy les cuento qué es y para qué sirve.

El ácido salicílico es un Beta Hidroxiácido (abreviado BHA), es exfoliante y también conocido es el mejor amigo de las pieles grasas y mixtas, con poros dilatados, acné. 

Sus funciones:

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En nuestro país, las concentraciones permitidas van desde el 0,5% y el 2%. Este último se usa sólo por dermatólogos. 

Lo van a encontrar en geles de limpieza, tónicos, sueros, cremas. Puede llegar a resecar la piel si se utiliza en exceso, por lo que antes de comprar una rutina completa con este ingrediente les conviene consultar con un dermatólogo.

Puede ser usado de día y/o noche, siempre acompañado por protección solar. Es apto para todos los tipos de piel y todas las edades. 

  • Se puede combinar muy bien con la niacinamida, pantenol, zinc, azufre y tea tree. Y sólo si están en la misma fórmula puede estar acompañado por el ácido glicólico para que no irrite ni sensibilice.
  • Eviten usarlo con el retinol, la vitamina C, jabones y scrubs abrasivos.
  • Más allá de estos permitidos y prohibidos, lo importante es analizar cómo recibe la piel estas combinaciones: si irrita, quema o la piel se pone roja, tienen que sacarlo.

En el dorso de los productos lo van a encontrar como Salicylic Acid y ácido 2 hidroxibenzoico.

Hay muchas líneas completas con este ingrediente,  pero voy a mencionar algunos productos en especial: 


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Luminous 630 antimanchas Nivea.
Línea Acniben Isdin.


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Tónico ácido salicilico 2% The Minimal Co.

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Tónico SA Ácido Salicilico The Chemist Look.
Hidra Mat Serum Eximia.


Cómo cuidar el pelo del agua dura.

3.4.24

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El mal de varias ciudades: el agua dura de la canilla. Esto no sólo impacta en aparatos que entran en contacto con ella, sino que también alteran el estado de nuestro cabello. En esta nota les cuento algunas soluciones posibles y productos para disminuir el daño.

El agua dura tiene en su composición minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, cobre (el más dañino) entre otros, lo que genera algunos problemas para nuestro cabello:


  • Lo deshidrata, deja opaco, duro, apelmazado y/o pesado. 
  • Favorece el quiebre.
  • En el caso del pelo teñido, acelera la decoloración, favorece la aparición del tono anaranjado de la fibra y altera el color a la hora de aplicar la tintura.
  • A su vez, el sarro impide que el cuero cabelludo absorba ingredientes esenciales y el acondicionador puede eficiencia.

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La solución más simple podría ser la de instalar un filtro de agua en la ducha, pero hay otras opciones

  • Exfoliar de vez en cuando el cuero cabelludo para desintoxicarlo y retirar los restos de minerales. 
  • Usar mascarillas detox, ya sea de arcilla o de limpieza profunda.
  • Enjuagar el pelo con una mezcla de vinagre y agua. En este link tienen más datos sobre como hacerlo.
  • Si no quieren hacer un enjuague con vinagre, pueden usar agua desmineralizada.
  • Para la limpieza principal lo más importante es usar un shampoo quelante para que retire los restos de sarro del pelo y también del cuero cabelludo. Este tipo de producto se recomienda usarlo una o dos veces al mes porque puede resecar en exceso. 
  • Si no encuentran shampoo quelante pueden usar uno neutro o clarificante. No es lo mismo, pero ayuda bastante a retirar restos de sarro y similares.

Algunos de los ingredientes que tenemos que buscar en el Inci de nuestros shampooes para una correcta limpieza quelante:

Shampoo quelantes argentina precio argentina donde se compran

Algunos shampooes de limpieza profunda que pueden encontrar son estos:

Shampoo limpieza profunda sarro Agua dura blanda argentina



Las líneas y productos más específicos para tratar el problema del agua dura son Metal Detox de L'Oréal Professionnel, Olaplex Broad Spectrum Chelating Treatment. Ambos se venden en salones especializados y tienen productos de uso domiciliario. 

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Estos son los ingredientes naturales que necesitas para cuidar tu piel.

1.12.23

Productos cremas tips aceites

Cada día más personas eligen cuidar su piel con ingredientes naturales. En esta nota les muestro algunos que pueden buscar, para qué sirven  y cómo se encuentran.

Pero  atención: no es lo mismo usar una crema con ingredientes naturales que la planta en sí. Los primeros tienen un proceso que mejora su penetración, funcionamiento y duración que no vamos a encontrar en otra presentación.

Aclarado el tema, estos son algunos ingredientes naturales que pueden buscar:

Carbón

El carbón activado sirve para evitar la propagación de bacterias, absorbe toxinas, elimina el exceso de grasa. Es un gran limpiador, afina poros, balancea el pH entre otros.

Es ideal para pieles grasas, mixtas y con acné. Lo van a encontrar más que nada en limpiadoras y mascarillas. En el INCI se lo ubica como Charcoal Powder.

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Mascarilla Clearproof Mary Kay
Mascarilla Detoxify Lidherma
Máscara capilar Detox con Carbón Activado Bonmetique


Miel

Es un gran hidratante, antiséptico ideal para las lesiones, cicatrizante y regeneradora. Limpia en profundidad, es antioxidante y aclarante, entre otros.

Puede usarse en cualquier tipo de piel. La van a encontrar en cremas de tratamiento, limpiadores, mascarillas. Su nombre es Mel extract, Honey, Honey Extract.

Ingredientes naturales opinión
Crema de ordeñe con propóleos y miel Arbell
Crema Corporal Nutritiva Algabo


Manzanilla

Calma pieles irritadas, es desinflamante, refrescante, regeneradora, tonificante, refrescante, reduce molestias por quemaduras leves, reduce el tono de las ojeras.

Su nombre es Chamomilla Recutica o Matriarca Recutica.

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Bálsamo Vegetal Crema Facial Caléndula y Manzanilla Botik.
Loción Dermocalmante e hidratante de Caléndula y manzanilla OMS.
Serum Manzanilla Renuar.
Crema Manzanilla Just.



Arcillas.

Hay varios tipos (pueden ver en este link en detalle) pero, básicamente, todas purifican, regeneran, limpian en profundidad, absorben el exceso de sebo y algunas son exfoliantes.

Cada variante tiene sus propios beneficios y pueden ser usadas en pieles secas, grasas, mixtas, entre otras. La más común es la arcilla blanca que se la encuentra en el INCI como Caolin/Kaolin, la roja es Illite, la verde es Bentonite.

Para que sirven precio donde se compran como se usan
Mascarilla Facial Verde
Mascarilla Facial Skinvolution Kalo.
Mascarilla Carbón Activado Caviahue




Aceites

Este grupo de ingredientes es muy grande, se usan en cosmética para nutrir la piel, devolverle la emoliencia y/o protegerla de la deshidratación. Los aceites vegetales se extraen de semillas, frutos secos, etc. Los esenciales, en cambio, a través del vapor de ramas, cortezas, tallos o raíces. Y también existen derivados del petróleo como la vaselina y parafina.

Muchos aceites pueden ser usados directamente sobre la piel y otros es necesario diluirlos. También muchos pueden usarse en cara, cuerpo y pelo.

Opinión como se usan donde se compran
Aceite de Argan Sentida Botánica.
Aceite de Palta Labco.



Algunos de los aceites que pueden tener en cuenta son:

  • Palta: nutritivo, regenerador, antiinflamatorio. Es muy bueno para la piel seca. Se lo encuentra en el INCI como Persea Gratissima o Persea Gratissima Butter.
  • Almendras dulces: reparador, calmante, suavizante, cicatrizante, anti estrías. Ideal para la piel seca, con acné, estrías y cicatrices. Es el Prunus Amygdalus Dulcis Oil.
  • Argán: protege la piel, aporta efecto repulpante, hidrata, calma. Apto para todos los tipos de piel. Su nombre en el INCI es Argania Spinosa.
  • Rosa Mosqueta: regenerador, es anti estrias, reafirmante y antiage. Apto para todos los tipos de piel. Rosa Canina Fruit Oil, Rosa Moschata.
  • Arbol de té o tea tree: antibacterial, cicatrizante, fungicida. Tiene que usarse diluido en otro aceite. Es una muy buena opción para pieles con acné. En el INCI lo encontramos como Melaleuca Arternifolia Leaf Oil, tea tree oil




¿Cuáles son los porcentajes ideales del retinol, vitamina c, protección solar, glicólico y otros más en tus cremas de Skincare?

18.9.23


Argentina cuando funcionan

Si bien lo que más importa en una crema es la formulación y combinación de ingredientes, últimamente hay mucho interés por saber los porcentajes de cada ingrediente que la componen. Hoy les dejo algunos, ¡pero atención! eso no quiere decir que tienen que buscar los que tengan los niveles más altos para que un tratamiento funcione, a veces las concentraciones más altas pueden irritar pieles sensibles. 

Generalmente las marcas son las que indican los porcentajes de cada uno en el envase o publicidad, es casi imposible saber con exactitud mirando el INCI. Aunque en este link pueden ver un truco.


Ácido Hialurónico: 

La función de este ingrediente es la retención de agua en la superficie de la piel para hidratar y rellenar líneas de expresión. En pesos moleculares bajos estimula la formación de hialurónico propio, pero a más bajos la probabilidad de irritación es más alta. En este link pueden ver cuáles son las diferentes opciones que existen. 

  • El mínimo necesario para que cumpla con su función es 0,5%.
  • En un 1,5% retiene hidratación 
  • El 2% es una cantidad recomendable porque contrarresta la pérdida natural en la piel de este ingrediente causado por el paso del tiempo. Ese porcentaje máximo debería ser una mezcla de hialurónico de alto y bajo peso molecular para que llegue a diferentes capas de la piel. 


Urea:

Según su concentración puede ser hidratante y exfoliante. Protege a la piel de la pérdida de agua, favorece la formación de colágeno y elastina propios, además de proteger la barrera. 

  • Entre un 5 y 10% de concentración, la urea es principalmente hidratante. 
  • Del 15 al 20% es perfecta para usar en pieles secas.
  • Al 30% es ideal para codos, rodillas y callosidades leves. 
  • En un 50% está recomendada para callosidades intensas.

Para que sirven
  • Ureadin Isdin
  • Crema para pies Eucerin.


Niacinamida:

Hidrata, renueva, es antioxidante, antimanchas, regula la producción de sebo, controla el acné, mejora la función barrera y la textura de la piel. 

Su eficacia empieza en el 2% de concentración. Su efecto despigmentante a partir del 10%. 



Vitamina C:

Neutraliza los radicales libres que generan un envejecimiento prematuro, estimula la formación de colágeno y elastina, aclara manchas, es antiage, unifica el tono e ilumina.

Van a encontrar varias concentraciones, pero también es importante el pH: debería ser inferior a 4 y entre 2 y 3,5 se consigue la correcta absorción.

Otro punto importante es que estos porcentajes son para el ácido ascórbico puro. En los derivados esto no aplica.

  • En un 5% la vitamina C es antioxidante y estimula la síntesis de colágeno.
  • Las concentraciones óptimas van desde el 10 al 14%.
  • Una concentración superior al 15% puede irritar
  • La piel no absorbe más del 20% de ascórbico puro.

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Ácido glicólico:

Estimula la renovación celular, elimina las células muertas de la piel, es humectante, antiage, combate arrugas, manchas, aumenta la producción de colágeno, elastina y hialurónico.

  • Menos de 4% genera una exfoliación suave y es hidratante.
  • Hasta el 10% es hidratante y su exfoliación es buena para combatir las arrugas más suaves.
  • A partir del 10% se convierte en agente exfoliante.
  • 20% puede ser muy irritante y se lo usa bajo prescripción por ser ideal para acné, psoriasis o pigmentación avanzada/intensa.


El pH también es importante en este ingrediente porque según aumenta disminuye la concentración activa, irritación y su eficacia. Y vale aclarar que el glicólico se neutraliza en contacto con el agua.


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Retinol: 

Este ingrediente estimula la producción de colágeno y elastina, evita que se formen arrugas, es despigmentante, antiage, renueva la piel, suaviza, mejora el tono, aumenta la hidratación entre otros.

En Argentina el porcentaje máximo permitido de retinol puro para venta libre es de 0,3%. En sus derivados esto puede cambiar, pero también sus resultados. En concentraciones altas genera un efecto peeling pero su uso es sólo dermatológico.


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10 ingredientes antimanchas que tenes que conocer.

11.9.23



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Las manchas son una de las mayores preocupaciones que tenemos a la hora de cuidar nuestra piel. Si bien hay varias razones para que aparezcan el tratamiento de ellas casi siempre implica usar alguno (o varios) de estos ingredientes.

Hay varios tipos de manchas y razones por las que se forman:

  • Por exponerse al sol sin protección solar contra los rayos UV.
  • Hormonales.
  • Por medicaciones. 
  • Por cicatrices.
  • Hereditarias.

La mejor manera de evitarlas es usando protección solar, pero una vez que ya aparecieron tenemos que agregar a nuestra rutina algunos ingredientes que traten ese problema. Los más conocidos (y de los que siempre leemos) para aclararlas y/o borrarlas son el retinol, hidroquinona, ácido ascórbico, niacinamida, ácido glicólico, entre otros. Algunos de ellos si o si deben usarse con supervisión de un dermatólogo como por ejemplo el ácido retinoico o la hidroquinona, pero otros ingredientes los vamos a encontrar en las cremas de venta libre.

Estos son otros ingredientes menos conocidos que pueden buscar entre la lista INCI que cada producto tiene en el dorso del envase:

  1. Ácido kójico: aclara manchas solares y por edad, también las que dejan las cicatrices. También es antioxidante y antibiótico.
  2. Arbutina: elimina pero también previene la aparición porque modera la producción de melanina. Lo encuentran en el INCI como alpha arbutina, alpha arbutin o simplemente arbutina.
  3. Ácido azelaico: unifica el tono de piel y disminuye la hiperpigmentación. Es excelente para manchas que quedan por brotes de acné, cicatrices y Melasma.
  4. Ácido tranexámico: trata y previene la formación de manchas. Este ingrediente funciona muy bien usado junto a la niacinamida.
  5. Extracto de regaliz: se lo conoce más para calmar la piel irritada, ser antiinflamatorio, antioxidante y protector contra los rayos UV, pero también ilumina la piel, inhibe la formación de melanina y aclara manchas. La van a encontrar en el INCI como Glycyrrhiza glabra root extract.
  6. Thiamidol: también conocido como Isobutylamido thiazolyl resorcinol, en la UE se lo presenta como una opción a la hidroquinona. Se encuentra con exclusividad en productos de las marcas Nivea, Eucerin y La Mer.
  7. Ácido mandélico: promueve la renovación celular y reduce las manchas.
  8. Ácido elágico: es antioxidante, antiinflamatorio, mejora el tono de la piel y aclara manchas.
  9. Peroxidasa de lignina, también conocida por su nombre comercial Melanozyme TM, es una enzima que aclara las manchas sin irritación.
  10. Resorcinol: conocido como Symwhite o resorcinol, detiene la producción de melanina. Además es antiage, antiarrugas y retiene humedad.

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  • Crema Clarifier By She con ácido kójico, arbutina, ácido mandélico y regaliz.
  • Cellular Luminous Antimanchas Nivea con thiamidol
  • Pigmentbio Night Renewer de Bioderma.
  • Clarité TX Serum de Cepage con ácido tranexámico.

Ceramidas y Urea, dos ingredientes poco reconocidos para cuidar tu piel.

18.8.23


Hoy en día, los grandes protagonistas del skincare son el retinol, ácido hialurónico, la vitamina C y la niacinamida por nombrar algunos, pero hay dos clásicos de los que nunca se habla y son grandes aliados del cuidado de la piel como por ejemplo las ceramidas y la urea

Ambas van a estar en muchos de los productos de skincare que usamos pero de los que generalmente no se habla o no miramos al elegir un tratamiento.

Ceramidas.

Empecemos por las ceramidas, que representan más del 50% de la composición de la piel y forman, junto a los ácidos grasos y el colesterol, el estrato córneo también conocido como barrera. Sin ceramidas no hay barrera efectiva y eso se traduce en sensibilidad, irritación, eczema, entre otros.

Hay 9 tipos de ceramidas: EOS, EOH, AS, AP, EOP, NG, NH, NP o NS. Las más usadas en cosmética son las ceramide EOP (IV o 4), NS (II o 2), AP (6II) y NP (III o 3).

Sus funciones son algunas de estas:

Ceramidas que son para que sirven piel seca deshidratadas pelo cara facial Cerave cremas
Fuente foto: Pinterest. 

Muchas veces se tiende a compararlas con el ácido hialurónico, pero tienen diferentes efectos sobre la hidratación de la piel: mientras que las ceramidas fortalecen la barrera cutánea y evitan que pierda humedad, el hialurónico humecta, lo que se llama TEWL (trans epidermis water loss). Ambos evitan la pérdida de hidratación de la piel, pueden ser usados juntos porque funcionan en sinergia.

Son aptas para todos los tipos de piel, todas las edades y pueden ser usadas en cualquier momento del día y noche.

ceramidas cremas faciales skincare ingredients

Algunos productos con ceramidas:
 

Urea.

Por otro lado, la urea, una molécula versátil ya que es hidratante y a la vez queratolítica (exfoliante).

La urea es una aliada excelente para la menopausia o pieles extremadamente secas. También funcionan perfecto en climas muy fríos. 

Cremas con urea para la piel para que sirve cremas que contengan urea

V
an a encontrar diferentes porcentajes de este ingrediente: del 5 al 10% es hidratante, del 15 al 20 es perfecta para pieles muy secas, 30% para pies, codos y pieles con callosidades, 50% para callosidades intensas.

Puede ser usada por todos los tipos de piel, todas las edades y en cualquier momento de la rutina. 

Estos son algunos de los productos:

Urea cremas piel

Algunos productos con Urea:


Hay algún ingrediente en especial  que quieran conocer?



¿Qué es la Episkin y para qué sirve?

26.4.23

L'Oréal testeo en animales

En Europa, el testeo en animales está prohibido. Pero L'Oréal hace 30 años creó, junto a dermatólogos especializados en quemaduras de un hospital en Lyon, un método alternativo de piel humana in vitro que usa para probar sus productos: esa es la Episkin. Y es un producto clave para evitar la crueldad animal de ciertas empresas. 


Con la presencia de Elisabeth Bouhadana, Directora Científica de L'Oréal, pudimos conocer la historia de como con una sola célula humana se reconstituye un tejido entero que sirve para estudiar la seguridad de sus productos, ver como funcionan y reaccionan a ciertos ingredientes. 

También se usa Episkin en otros mercados como el de la indumentaria para analizar la respuesta de la piel ante ciertos colorantes.

Episkin Loreal testeo en animales

Dentro de esos pequeños recipientes, que tienen una forma perfecta para ser analizados por microscopios, hay segmentos de piel que van a reaccionar ante el retinol, ácido hialurónico o cualquier ingrediente que le agreguen. 

Al verla ahí una se siente sorprendida porque frente a sus narices hay piel viva, porque eso es lo que realmente es. 



En otra imagen pueden ver una Episkin que reproduce los diferentes biotipos de piel. Ahí se puede analizar como reaccionan bajo una luz UV para analizar filtros solares.

Hace 2 años L’Oréal creó córneas de tejido humano para testear la seguridad de los ingredientes del contorno de ojos.


Y este avance de la tecnología se relaciona también con el testeo que China exige para que se vendan  productos en su mercado. Aunque en el caso de ese país hubo grandes avances contra el testeo. Hasta hace un par de años, ninguna marca podía vender allí si no había testeado en animales, pero gracias a la presión de varios gigantes del mercado, se consiguió remover algunos requerimientos y ya no se necesitan testeos adicionales si es que la marca involucrada ya los realizó en su país. Y ahí también entra el uso de la Episkin.

Y en China que L'Oréal tiene un laboratorio para investigación. Pero también en otros países como Brasil, USA, África y París entre otros.



Por suerte hay cada vez más opciones para testear productos sin usar animales para ello. Hoy en día hay muchos países que lo prohiben. Argentina cada día avanza más en conseguirlo, todavía falta un poco, pero en algún momento lo va a lograr.

 

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