Rutina de skincare simplificada y personalizada: lo que tu piel realmente necesita en 3 pasos.
19.5.25
¿Y si les dijera que las rutinas de skincare no necesitan 10 pasos para ser efectivas? Cada vez más personas buscan opciones cortas, personalizadas, simples y efectivas. En esta nota les cuento qué tener en cuenta para conseguir una.
Quizás esta nota sea larga, pero les juro que ayuda a simplificar la rutina. Vamos por pasos y en base a lo que lean en cada uno, eso les
1. ¿Por qué no es necesario tener una rutina larga?
Hay varias razones por las que una rutina corta es efectiva: una de ellas es porque la necesidad básica de nuestra piel es la limpieza, hidratación y protección.
- La limpieza es necesaria para retirar exceso de sebo y células muertas, suciedad (maquillaje, smog, entre otros) y preparar la piel para que reciba de mejor manera el tratamiento.
- Hidratación: todas las pieles necesitan mantener la humedad o nutrición para evitar que se resequen. En algunos casos podemos incluir regeneración, pero eso lo vamos a solucionar un poco más adelante de esta nota.
- Protección: lo más importante es evitar que los rayos UV lleguen a nuestra piel para no solo generar envejecimiento prematuro sino también prevenir un posible cáncer de piel. Y si le agregamos un antioxidante para sumar un ingrediente que trabaje en sinergia con ese protector, mejor.
Y nada más. La piel sólo necesita esos 3 pasos.
2. Pero ojo, necesitamos que esa rutina se adapte a nuestra piel.
Si bien la piel solo necesita esos tres pasos, cada una es diferente: algunas son más secas, otras más grasas y otras maduras. Además, vivimos en lugares con situaciones ambientales diferentes: con viento, más o menos sol, más o menos smog. Y en esos casos, la rutina básica se tiene que adaptar a eso.
- Una piel que se encuentra en lugares más contaminados necesita una buena limpieza, una hidratación con algún antioxidante que ayude a combatir el smog, por ejemplo.
- En un lugar más frío y con viento, la piel necesita nutrición para evitar deshidratarse, unas cremas con textura más densa.
- En un lugar más caluroso, las texturas tienen que ser más livianas.
3. Lo mismo pasa con el tipo de piel:
- Las pieles grasas y mixtas, requieren (y se sienten más cómodas) texturas más livianas.
- Las pieles secas y deshidratadas, texturas más balsámicas y densas.
- Las pieles normales pueden optar por las texturas que más les gusten.
4. Y la edad:
- Las pieles jóvenes necesitan hidratación, nada más.
- A partir de los 25 años la piel empieza a perder colágeno, así que necesitamos algo más antiage... sin descuidar la hidratación.
- A partir de los 40, el recambio celular, además de hidratación y el ingrediente antiage.
5. ¿Y los ingredientes?
Hoy en día, la gente está obsesiva con las fórmulas, concentraciones, combinaciones y más. Lo ideal para no confundirse es el uso de los ingredientes multitasking.
Algunos de ellos son:
- Ácido hialurónico: mantiene la humedad de la piel, es antiage, previene el envejecimiento prematuro.
- Niacinamida: mejora la hidratación, es antimanchas, antioxidante, protector de la barrera de la piel, seborregulado, antiage.
- Vitamina C: antioxidante, antiage, antimanchas, estimula la formación de colágeno y elastina.
- Pantenol: antiage, regenerante, trata la piel frente a las agresiones del medioambiente.
- Retinol: estimula la formación de colágeno y elastina, es antiage, antioxidante, aumenta la hidratación, regula la producción de sebo, antimanchas.
En este link tienen un detalle más amplio (y algunos productos) con cada uno de esos ingredientes.
Ahora bien, elegir un ingrediente de cada uno nos ayuda a evitar el uso excesivo de activos, irritación. También nos ayuda a ahorrar.
6. Ya llegamos: el armado de nuestra rutina simple.
Teniendo en cuenta los puntos anteriores.
- Vamos a buscar un limpiador.
- Después una crema con una textura que vaya con la necesidad de la piel en el medioambiente: más liviana, nutritiva o sin importar la textura. Y esto aplica al protector solar.
- Nuestra edad influye en el punto siguiente.
- Vamos a buscar una crema hidratante simple, otra con algún ingrediente antiage o algo más power.
- En base a esa necesidad, buscamos que tenga un ingrediente que cumpla con la mayor parte de nuestras necesidades.
¡Y listo! solo necesitamos una cosa más: la constancia.
Aunque si se sienten perdidas o su piel tiene alguna condición como acné, rosácea, sensibilidad extrema, ahí si que necesitan si o si la visita a un dermatólogo. Y eso no se negocia.
Pero bueno, nuestra rutina simple y personalizada ya está lista para disfrutar.
¿Buscan una rutina con más pasos? en este link tienen más.
