Beauty sleep: cuidar la piel cuando duerme.
10.4.14
Mucho se habla de eso que hay que dormir 8 horas para estar espléndida al día siguiente. Y si bien es cierto, algunas siempre vamos un poquito más allá con esto de la obsesión por cuidar la piel, porque eso de sólo dormir es para rookies, las obsesivas no sólo tratamos de cumplir con eso, sino que además sabemos que hay otras cosas que pueden hacerse:
- Limpiar correctamente el rostro y colocar cualquier cantidad -necesaria- de cremas nutritivas y reparadoras, lo cual no es novedad, pero me contaron que hay gente (loca, muy loca, freaks) que no lo hacen.
- Si pueden colocar un humidificador en la habitación en un nivel que esté entre el 30 y el 40% para que devuelva la humedad al aire y a la piel, además de protegerla y mejorarla, mucho mejor. En invierno, la calefacción hace que la casa tenga menos humedad y la piel se reseca en exceso, y en verano, el aire acondicionado hace lo mismo.
- Al momento de dormir, lo esencial es tener una buena almohada. Una de las mejores opciones es tener una funda de satén o seda, estos materiales mantienen la piel hidratada porque no absorben la humedad ni las cremas y, a diferencia del algodón, el satén no marca arrugas en el rostro. Además, evitan el frizz del cabello y las puntas florecidas.
- Si usan fundas de algodón, traten de cambiarlas cada 48 horas, ya que los microorganismos se acumulan y pueden contaminar los poros.
Para quienes están acostumbradas a dormir boca abajo o de costado, la solución es una almohada llamada Revitarest, ya que dormir con la cara presionada de un costado puede marcar arrugas. Este producto, un tanto raro (y no sé si incómodo), permite que se apoye gran parte de la cabeza, pero no así la cara. Además, evita que el algodón absorba las cremas de tratamiento.
¿Uds. conocían estos datos?