El tapabocas y la piel.

El tapabocas y la piel.

15.6.20

Hay un nuevo accesorio en nuestras caras que influye en nuestra piel: el tapabocas. El uso del mismo es obligatorio, así que no queda otra que amigarnos y empezar a cuidar nuestra piel con este nuevo amigo.

La dermatitis es el problema más común en estos días gracias al roce, pero también vamos a encontrar otros como exacerbación del acné, rosácea y sudación excesiva. Claro que para estos problemas hay que consultar con un dermatólogo, pero hoy les traigo algunos tips que pueden servirles.

• El roce y la presión del tapabocas puede irritar la piel, además de empeorar el acné si no lo limpiamos bien. Tengan en cuenta eso al elegir uno. Que no quede muy ajustado pero que tampoco quede tan flojo y se caiga a cada rato.
• Es importante que desinfecten el tapabocas antes y despues del uso, no solo de la parte externa sino también la parte que esta en contacto con nuestra piel. Y si pueden, lavénlos a la noche. 
• Tengan 2 o 3 en la cartera. Cuando uno se humedece, cambiénlo por otro, asi evitan que la piel esté en un ambiente que no es beneficioso.
• También es importante que limpiemos bien nuestra cara a la noche, para evitar infecciones, poros tapados o brotes. Usen limpiadores o tónicos con ácido salicílico para limpiar profundamente. Tienen opciones de Natura Sibérica (linea verde), limpiador Normaderm de Vichy o Acné proofing de Neutrogena, tónico SA de The Chemist Look, entre otros.
• Tampoco se obsesionen, la idea no es dañar el manto lipídico, pero muchxs piensan que, al tener esa parte de la cara sin contacto con la polución, no hay que limpiarla a la noche. La limpieza de la noche es fundamental, es la más importante.
• Otro tema fundamental: hay que hidratar muy bien la piel. Cuando la piel pierde su cantidad de agua, las células producen aceite para compensarlo y la piel se desequilibra. No es necesario que usen productos anti acné, con una crema hidratante normal están bien. 
• Si estamos usando ácidos exfoliantes, la piel puede irritarse con más facilidad con el roce. Así que pueden usar bálsamos calmantes, tipo Cicaplast de La Roche Posay. Yo uso ese o Bepanthen bebé (pero es muy denso ojo pieles grasas).
• Busquen que la parte del tapabocas que va a estar en contacto con la piel sea 100% algodón o similar. Cuando la tela no es algodón, el ocluir la piel con un material sintético puede alterar la barrera/manto lipídico, además de favorecer la humedad de la zona. 
• Si el tapabocas les irrita la piel, pueden poner unas cintas transpore en la zona de roce para evitar que empeore la situación, vaselina o sticks anti rozaduras.
• Si tienen granitos, pueden darse el lujo de usar parches sobre los granos, que evitan que se infecten con las bacterias del tapabocas y evitan el roce. Acá tienen opciones.
• Hay algunos tapabocas que son bien gruesos y funcionan bloqueando los rayos UV, pero hay muchos que no filtran los rayos UVA. Ante la duda, no dejen de usar protección solar. Recuerden colocar protector en toda la cara, no solo en la que no lleva el tapabocas. A veces nos lo bajamos y la piel sin protección queda expuesta.

Presten atención a la limpieza del tapabocas. No sirve solo desinfectarlo, también hay que limpiarlo regularmente. Tener dos o tres, así mientras lavamos uno usamos otro, es la mejor opción y también está bueno llevarlas en la cartera.

Y para que no se les transfiera la base o el color del protector solar, yo me vaporizo sobre la piel unos segundos antes de ponerlo algún fijador de maquillaje, ya sea el All Nighter de Urban Decay, el Fix+ de Mac o similares.

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Vichy Slow Age, contra el envejecimiento urbano.

Vichy Slow Age, contra el envejecimiento urbano.

22.8.18

En varios posts les hablé del envejecimiento urbano, el exposoma y como la polución influye en la piel. En base a esos estudios, Vichy lanzó una línea llamada Slow Âge, focalizada en evitar este tipo de impactos en nuestra piel. En nuestro país está disponible el contorno de ojos, crema liviana y crema un poco más densa con SPF30.

Me mandaron para probar la crema diaria con SPF30. Su presentación es en pote opaco de vidrio de 50ml. La crema tiene un color apenas rosado, es un poco densa y deja una especie de film protector en la piel. 

Su uso es diurno y puede ser usado para prevenir los efectos de las agresiones ambientales. Trabaja sobre signos de la edad ya instalados y evita la aparición de otros. 

En Vichy no aclaran la edad mínima para usar este producto, ya que la idea de la marca es tener en cuenta la necesidad de la piel. O sea: si uds están en un ambiente con mucha polución, podrían usarla. Igualmente, ante la duda, deberían preguntarle a su dermatólogo si es adecuada para su piel.

Entre los ingredientes de esta crema encontramos:

• Octocrileno, homosalate, Ethylhexyl salicylate, avobenzona, dioxido de titanio: filtros solares.
• Bífida ferment lysate: combate el daño oxidativo de los rayos UV, además de ser hidratante y suavizante.
• Vitamina E: antioxidante, protege la piel de los radicales libres.
• Ácido hialurónico: hidratante.
• Ácido palmítico: emoliente.
• Ácido salicílico: elimina y previene los puntos negros, genera una mini exfoliación en la piel.
• Extracto de baicalina: antioxidante y suavizante.
• Tiene varios ingredientes que forman una especie de film sobre la piel
• Contiene alcohol, siliconas, emolientes, conservantes varios y fragancia. No tiene parabenos.

Y he aquí mi duda existencial: se trata de un producto con antioxidantes y filtros solares, lo que quiere decir que debería colocarse la cantidad suficiente de producto para que funcione como filtro frente a los rayos UV. Y en eso hay que tener cuidado, ya que generalmente colocamos menos cantidad de crema y más de protector solar. Con ese razonamiento, muchas personas podrían colocar este producto como una crema (poco producto) y eso generaría menor protección solar que la que tiene.

 O sea: si tengo una crema con un SPF 30 y coloco menos producto que el que debería ir, obtengo menos protección. Resumiendo: si, Slow Age tiene protección solar, pero si tienen que colocarse la cantidad adecuada de producto quizás esta crema les parezca muy densa, así que mejor que usen un protector solar aparte. No todo se puede en esta vida.😕

Más allá de eso, es un producto interesante porque ofrece hidratación, antioxidantes y protección solar. Yo prefiero tener más pasos y poner cantidades de productos antes que un producto para todo, pero son gustos. Si quieren simplificar pasos, puede ir.

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Mis Apps preferidas para cuidar la piel.

Mis Apps preferidas para cuidar la piel.

3.3.18

La tecnología nos puede ayudar a cuidar la piel, eso ya lo sabemos. Hoy les muestro mis tres aplicaciones preferidas para usar ya sea en la ciudad o de vacaciones y saber como protegerme del  las agresiones del medioambiente.  Plume, UVImate y UvLens son mis apps chequear los niveles de rayos UV y polución. 

Las tres las bajé de manera gratuita del Apple Store. Creo que también están disponibles para Android.

Empiezo mostrándoles UVIMate, una aplicación para saber el nivel de radiación UV de la zona en la que estás. Tiene una sola pantalla y ahí podes ver si el nivel de rayos UV es alto, medio o bajo, la temperatura actual y la hora en la que sale y se pone el sol.

También tiene nivel de ozono, tiempo estimado en el que tenés que estar expuesta para sintetizar vitamina D (recuerden que pueden ponerse protector solar solo en la cara y recibir sol en brazos o piernas).

En la parte inferior, la aplicación te avisa el horario en el que si o si tenés que usar foto protector y el tiempo máximo hasta quemarte. Vos elegís las opciones del color de tu piel, si hay nubes o no.

Tengo muchas ganas de pasar a la app paga para ver más opciones. 

Mi otro caballito de batalla es UVLens, muy parecido a UVIMate pero con otros chiches interesantes:

Esta aplicación tiene dos páginas: en la primera ves una rueda que te va indicando el nivel de rayos UV a medida que pasan las horas.  Los iconos de llamas en el centro de la pantalla te avisan si el nivel es bajo o muy alto. También te muestra tu ubicación, temperatura y horas en las que tenés que cuidarte del sol.

En la segunda página tenés la opción de customización del avatar según tu color de piel, ojos, pelo y sexo. En base a esos datos, la aplicación te avisa en un icono arriba a la derecha cuanto tiempo podes pasar al sol hasta quemarte.

También según los datos ingresados te indica con qué  tipo de protección tendrías que exponerte: fotoprotector, ropa, sombreros, gafas, etc. En el ícono que ven abajo a la derecha, pueden marcar el momento en el que se colocaron protector solar (indicando FPS y tipo de actividad que estas realizando) y la app te pregunta si querés que suene una alerta para avisarte en el momento en el que tenés que reaplicar.

Y esta es la última app que bajé, se llama Plume y te dice el nivel de polución de tu zona.

La polución influye en el estado de la piel (pueden leer en varios posts en este blog: acá y acá). Esta aplicación te avisa el nivel según el lugar en el que estés, además de la temperatura, nivel de rayos UV y vientos. 

Si tocan el icono de la nube, se abre otra pantalla donde pueden ver los niveles de calidad del aire (AQI), ozono, dióxido de nitrógeno, nivel de partículas sólidas (PM10) y partículas en suspensión (PM25).

En los iconos inferiores se puede ver si el nivel de polución influye (bien o mal) a la hora de realizar actividad física, si es un ambiente recomendable para personas con problemas respiratorios y si es recomendable estar al aire libre.

Estas tres aplicaciones no son exclusivamente de belleza, pero están muy relacionadas con el cuidado de la piel. Las sumo a MyUvPatch de La Roche Posay, pero esta necesita un "accesorio".

¿Uds usan este tipo de aplicaciones? ¿Recomiendan alguna? Yo conocí UVIMate gracias a una recomendación en IG y la amé.

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Mineral 89 de Vichy, la barrera ante el Exposoma.

Mineral 89 de Vichy, la barrera ante el Exposoma.

17.8.17

Hace un tiempo escribí sobre el Exposoma y sus efectos sobre la piel (pueden leerlo haciendo click acá). Uno de los más nuevos lanzamientos de Vichy para luchar contra él es este nuevo producto, Mineral 89, un booster reconstituyente que refuerza la función de barrera de la piel y la hace más resistente al stress, polución y fatiga.

Mineral 89, es un booster, pero puede usarse como suero. Los boosters son potenciadores de otros cosméticos que se utilizan para cubrir necesidades puntuales de la piel. Se usan antes de los sueros, pero pueden usarse en su lugar. O sea: vendrían después del tónico y antes del suero.

Tiene una textura acuosa muy liviana, que se absorbe inmediatamente. Es apto para todo tipo de pieles y edades. Algunas podrán usarlo solo y otras (las maduras) quizás tengan que acompañarlo con algún otro producto antiage. 

Pueden usarlo de día y/o noche, es apto para todos los tipos de piel y también puede usarse en el contorno de ojos.

Como hidratante es bastante liviana y suave, para una piel seca o deshidratada quizás se quede corta, pero es perfecta para pieles grasas por su textura.

Su presentación es en frasco de vidrio de 50 ml con dosificador airless tipo pump.  Promete aportar luminosidad, suavidad, efecto antioxidante y tersura.

Su fórmula es minimalista, lo que quiere decir que no tiene muchos ingredientes y que es ideal para que pueda ser usado hasta por las pieles más sensibles. No tiene siliconas, alcohol (etanol), parabenos ni perfumes.

Encontramos

• Agua Termal mineralizante al 89%: es rica en 15 minerales, que pueden leer en detalle en este post. Aporta luminosidad, vitalidad, la refuerza, oxigena, regenera y es antioxidante.
• Polietileneglicol: mejora la absorción de otros ingredientes. Crea una película protectora sobre la piel.
• Glicerina: hidratante capaz de absorber humedad del ambiente y retenerla en la piel.
• Ácido hialurónico: al ser un ingrediente que puede encontrarse en la piel, tiene aceptación sin generar rechazo. Evita la pérdida de volumen, hidratación. Atrae y retiene el agua, así que es un poderoso hidratante.
• Biosaccharide gum: reduce el stress de la piel. es un polisacárido aniónico natural de alto peso molecular y obtenido por fermentación biotecnológica de sustratos vegetales, proporciona hidratación de larga duración, formando una película humectante no oclusiva. Tiene propiedades calmantes y anti-envejecimiento que reconstruyen el tejido epitelial y sensorial.

Con 2 pulsaciones ya alcanza para masajear cara, cuello y escote. En el sitio de Vichy pueden encontrar algunos masajes que recomiendan hacer con este producto y que me resultaron muy placenteros:

Después de los masajes pueden colocar el resto de las cremas de rutina o (si son más jóvenes/tienen piel grasa), directamente el protector solar. 

La piel queda hidratada, tonificada y más fuerte frente a las agresiones del medioambiente. También es un producto perfecto para colocar antes de maquillarse, así la base desliza muy fácil.

Pero recuerden: quizás sea poco para una piel seca y tengan que acompañar con otra crema o tratamiento más balsámico o con ingredientes oclusivos.

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Exposoma: el medioambiente y el envejecimiento prematuro.

Exposoma: el medioambiente y el envejecimiento prematuro.

20.12.16

 

Fuente foto: Pinterest 

Allá por el 2005 se hablaba mucho sobre el genoma humano. Se pensaba que decodificando los genes íbamos a poder entender las enfermedades crónicas y el cáncer en el ser humano. Pero nada de esto fue así. El genoma sólo logró explicar el 25% de las enfermedades… y desde ese momento la duda fue otra: el otro 75% ¿de dónde viene?

Con esa pregunta, el Dr. Christopher Wild, epidemiólogo molecular, desarrolló el concepto de exposoma, que se refiere a todos los factores de exposición de las personas desde que nacen hasta que mueren, una medida acumulativa de las influencias del entorno. Una persona está expuesta a sustancias químicas, radiación, calor/frío, stress, alimentación, actividades, comportamientos de salud que repercuten en su vida.

Si tenemos en cuenta que  la piel es la barrera que nos protege frente al mundo y que los cosméticos que usamos también forman parte del exposoma, no es para sorprenderse que Vichy preste tanta atención a esta teoría. El 80% de los signos visibles de envejecimiento prematuro (o no) de la piel se dan por un contacto con el entorno, forma de vida, etc. Sólo el 20% es genética.  

fuente foto.

En los años 80, el estudio del exposoma para Vichy se centraba en como los rayos UV impactaban en la salud de la piel. En los 90, el clima, stress y alimentación. En el 2000, el estudio se centró en la polución; en el 2010 en los fumadores pasivos. Y en 2016 en la foto-polución, que sería una sinergía entre los rayos UV y la polución para dañar la piel de forma conjunta.

Según estudios de Laboratorios Vichy, hay varios factores externos de envejecimiento, que si los repasamos vamos a encontrar que nos enfrentamos a ellos todos los días:

• Los rayos UVB y UVA penetran profundamente en la piel y pueden generar quemaduras y hasta melanomas. También la luz visible puede inducir pigmentación en fototipos III y IV, lo que genera manchas y envejecimiento. No menos importante es la acción de la luz infrarroja, entre ellas la A, que genera degradación del colágeno y elastina.
• Las partículas de polución  (hollín, plomo, ozono, azufre, dióxido de nitrógeno, entre otros) se filtran en las capas de la epidermis, causando inflamación, descomponiendo el colágeno y la capa lipídica de la piel, por lo que debilita su función de barrera, genera deshidratación y posibilidad que penetren las bacterias generando infecciones.  Estas partículas también generan un aumento en la pigmentación, que se ve reflejado en manchas y una piel poco uniforme.
• El tabaco, con más de 3800 sustancias dañinas, genera un stress oxidativo que no sólo aumenta el envejecimiento prematuro y degrada el colágeno propio de la piel. También activa la melanogénesis y provoca manchas. Tiene un efecto sinérgico con los rayos UVA para dañar la piel. Reduce el flujo sanguíneo cutáneo (piel opaca), aumenta la formación de arrugas peribucales y altera la cicatrización.
• Una dieta pobre en antioxidantes, con grasas y azúcares, estimula la creación de radicales libres en las células corporales, lo que también genera envejecimiento.
• El stress, dormir mal y estar cansado vuelven a la piel más sensible y reactiva por un aumento del cortisol, inflamándola con más frecuencia y aumentando la posibilidad de tener desórdenes cutáneos (eczema, psoriasis, rosácea). La fatiga genera ojeras, bolsas, arrugas marcadas, textura con líneas de expresión más profundas, falta de tonicidad.
•  El uso de algunos cosméticos que pueden degradar la función de barrera de la piel, dejándola desprotegida frente a las agresiones del medioambiente. Cambiar el pH de la piel puede generar irritaciones, que resultan en un envejecimiento prematuro, manchas, etc. 

Para luchar contra el exposoma, Ann Bouloc, Directora Médica de Vichy, nos recomienda tener en cuenta estos puntos:

• Una limpieza muy suave de toda la piel a la mañana para no debilitar la barrera cutánea y otra buena limpieza a la noche para remover las partículas de contaminación de la piel que se fueron acumulando durante el día, pero sin agredirla con productos abrasivos.
• Utilizar agua termal para reequilibrar el pH de la piel, calmándola, aportándole antioxidantes y aumentando sus defensas naturales.
• Usar cosméticos que protejan y estimulen la función de barrera de la piel.
• Si vemos rojeces, utilizar un producto con efecto calmante, que estimule la retención de agua.
• Usar fotoprotectores que contengan filtros UVA, ya que estos rayos son los que no se sienten sobre la piel pero son los más nocivos. Si tu piel tiene manchas, usar un fotoprotector con color para evitar una hiperpigmentación.
• Tener una dieta rica en antioxidantes, eligiendo comida que tenga variedad de colores intensos como el rojo, violeta, naranja, etc.
• Utilizar cosméticos hipoalergénicos y con una lista limitada de activos, libres de parabenos y agregados agresivos.
• No fumar también es importante para tu piel, porque se degrada el colágeno y la elastina.
• Tener un buen descanso a la noche y realizar actividades que bajen el nivel de stress, ya que esto último activa el sistema inmune y genera dermatitis, ronchas, etc.
• No beber bebidas blancas en exceso, porque destruyen los antioxidantes. Por otra parte, un poco de vino tinto nunca viene mal, porque es rico en resveratrol antioxidante.
• Lo ideal es no exponerse al sol, pero si van a hacerlo, tomar antes un vaso de jugo de naranja recién exprimido.

¿Tenían en cuenta todos estos puntos?

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¿Cómo influye la polución en el estado de nuestra piel?

¿Cómo influye la polución en el estado de nuestra piel?

12.7.16

Fuente foto: 

La polución ambiental afecta a todo el organismo, por dentro y por fuera. Pero la piel es una de las primeras en mostrar cuando se ve perjudicada por la mala calidad del aire y el agua. Aunque cada daño varía de una persona a otra y del lugar donde reside, podemos decir que es un problema común a todos los que viven en la ciudad.

Cuando la contaminación ambiental entra en contacto con la piel no se queda solo en la superficie. Las partículas de smog/polvo pueden ser hasta 20 veces más pequeñas que los poros. Por esta razón, se infiltran en las capas de la epidermis, causando inflamación, descomponiendo el colágeno y la capa lipídica de la piel, por lo que debilita la función de barrera, genera deshidratación y posibilidad de que penetren las bacterias, lo que puede generar infecciones. 

Hay diferentes agentes contaminantes. Uno de ellos es el humo del cigarrillo, que agota el colágeno, afina la piel y aumenta la posibilidad de formación de arrugas, además de aportar un tono grisáceo. El ozono y el óxido de nitrógeno son inflamatorios, el monóxido de carbono ralentiza el metabolismo, el dióxido de azufre altera la barrera hidrolipídica y las partículas en suspensión generan irritación y alergias. Los gases, el polvo urbano, las emisiones de diesel y otras partículas, como la PM2,5 (encantada mucho gusto) también perjudican el estado de la piel.  

Ahora bien. ¿qué se hace con toda esta información? ¿Nos deprimimos,  paranoiqueamos, optamos por el home office o salimos a buscar una escafandra? Nada de eso. Hay 3 cosas que se pueden hacer para que el daño no sea tan intenso:

• Lo principal es limpiar, mañana y noche. A la mañana, una limpieza suave, con solución micelar o leche, y a la noche con algo más profundo como nuestra conocida del blog, la doble limpieza: primero se retiran los componentes resistentes al agua con un aceite. Y luego, un poco de jabón syndet para terminar de retirar partículas nocivas. Para conseguir una limpieza más completa, retiren el aceite con una toalla o trapo de algodón,  que tiene un efecto exfoliante o el jabón con un cepillo (no los dos a la vez, por favor).

• Neutralizar el efecto de los radicales libres, que hacen "hoyos" en el colágeno, debilitando la firmeza de la piel con otros grandes amigos de este blog, los antioxidantes. Estos pueden ser: vitamina C (ácido ascórbico), Vitamina E, flavonoides, Q10, ácidos alfa lipólicos. También pueden utilizar filtros de aire.  Si bien a partir de los 25 años empieza a decaer la producción de colágeno y es ahí cuando se recomienda usar este tipo de ingredientes, en zonas con mucha contaminación se puede prevenir y comenzar un poco antes. En la sección Antioxidantes, en las etiquetas del blog, pueden ver muchas opciones con estos ingredientes.

• Crear un escudo protector con protección solar, que evite que los rayos UVA/UVB lleguen a la piel. Algunos especialistas también recomiendan usar productos con siliconas que generen una capa que impida que el smog se pegue a la piel, pero esto requiere si o si una excelente limpieza. También ayuda usar productos con pre y probióticos.

Sé que hay cosas más importantes que los efectos de la polución en la piel, no empiecen con los sermones sobre mi profundidad de charco, pero siempre es bueno tener estos datos en cuenta a la hora de cuidarse. ¿uds lo sabían?

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